今回はゴルフのスコア１００切りを安定して達成するための練習方法をご紹介します。
なかなか安定してスコア１００切りが出来ない方も多いのではないでしょうか？ゴルフのスコア１００切りのポイントは「アプローチ」です。
これはほとんどのゴルファーに当てはまります。ドライバーやアイアンの打ち分けはある程度曖昧でかまいませんが、アプローチは別です。数ヤード単位でしっかり寄せることによってスコアは劇的に伸びます。
スコア１００切りには欠かせない要素ですが、日本ではなかなか練習の環境に恵まれないのも事実です。大切なことは効果的な習得方法を短時間で実行し多くの経験値を得ることです。
ゴルフの１００切りに欠かせないアプロ―チショットの秘訣は、１にも２にも安定です。軸、スイング、弾道などの安定が不可欠です。毎ショット同じようにインパクト出来る為の効果的な練習方法を見ていきましょう。
目次
ゴルフ１００切りを安定させる方法とは？
実践！ゴルフ１００切り練習ドリル
この練習ドリルはアプローチでボールをクリーンに打つための感覚を養うためのものです。ゴルフのラウンド中、ここ一番！といったところでダフりやトップでスコアを悪くしてしまうゴルファーには非常に効果的な方法です。
ティーを用意する
普段ドライバーの時などに使用しているティーをご用意ください。ドライバーショット時と同じ程度の高さにセットしたティーの上にボールを置きます。
ウェッジを持つ
使用するのはウェッジです。
普段使用しているＡＷやＳＷを使用して下さい。
短めにグリップを持って打つ
ティーアップしてボールがいつもより高い位置にあるので、ゴルフクラブを短く持って打っていきます。
浮いた状態のボールを打つのは上下の打点が不安定になり難易度が上がりますが、このドリルを行うことによって上下の打点をいつでも一定に保つことが出来るようになり、クリーンヒットの確率を高めることが出来ます。
ティーの高さを半分に低くする
①～③の動きがスムーズに出来るようになったら最初に戻ってティーを更に低くセットしましょう。そしてそれに合わせてクラブの長さを合わせてショットします。
アイアンの高さでショットする
ティーをパー３のショートホール、アイアンを使う時のような高さで設定します。
地面からほんの少し浮いた状態です。
地面から打つ
最後はティーを外して地面に置いたボールをそのまま打ちます。ポイントはこれまでティーの上で打ってきたボールの余韻を持ったまま打つことです。ティーの上からしっかりショット出来た感覚をもったまま打つことが出来れば、地面の上にあるボールもクリーンにヒットすることが出来ます。
この練習方法はゴルフの打ちっ放しやラウンド前のウォーミングアップに行うと非常に効果があります。またアプローチでのミスヒットがなぜか多いゴルファーにも是非取り入れて頂きたいドリルです。
↓↓↓100切りをするための『3つの発想の転換』につい徹底解説します。
↓↓↓アプローチの練習方法を1分解説で総まとめしました。詳しくはこちら。
まとめ
- 上下の打点を安定させることが、ゴルフスコア１００切りには不可欠
- ティーとボールをドライバーの高さにセットして、それをウェッジで打っていく
- ティーを短くして打っていく事で、寄せの確率・安定性が上がる
この記事を書いたライター
ゴルファボ編集部
この記事の監修者
吉本 巧（プロゴルフコーチ）
- 元世界ジュニアマスターズ入賞、米ミニツアー通算３勝、ベストスコア６３。
ゴルフ修行のため14歳から単身渡米。11年間アメリカでジュニア選手、アマチュア選手、学生選手、ツアープロ選手、プロコーチを経験。
日米の20年の経験から「吉本理論」を構築。日本に帰国後、99ゴルフスクールを設立。「銀座ゴルフアカデミー」にて東京銀座を拠点にレッスン活動を行う。
プロ選手やアマチュア選手のスイング面のコーチングをはじめフィジカルトレーナー、プロツアーキャディー、メンタルコーチング、クラブフィッティングアドバイザーなどゴルファーを総合的にコーチング。
