Loadingファボる (お気に入りへ追加)

ゴルファボ TOP上達法【アドレスのコツ】重心は高く構えたほうが良い理由とメカニズムを解説

上達法

【アドレスのコツ】重心は高く構えたほうが良い理由とメカニズムを解説

アドレスの重心は高く構えるべき?低く構えるべき?大きなスイング軌道で遠くに正確に飛ばせる振りを習得するためのポイントをご紹介いたします!ボールが左右へバラついてしまう…当たっても飛距離が出ない…そんなゴルファーはぜひアドレスの重心のポイントを意識してみてください!

アドレスを構えた時、重心を高く構えたほうがいいのか、低く構えたほうがいいのか。悩んでいる方、一度は試してみた方も多いのではないでしょうか?

前傾を深くして構えるゴルファーもいれば、直立に近いような形でアドレスするゴルファーもいます。理想のアドレスで精度の高いスイングをするためにはどちらが正解なのか。

今回はアドレスと重心に関する上達法をレッスンいたします。ぜひあなたにとって最適な構え方を見つけてみてください。

重心は高く構える・低く構える、どっちが正解?

 

結論から言うと『重心は高く構える』が正解です。

理由は、高く構えたほうが大きな軌道でスイングすることができ飛距離アップするから。またフェースローテーションもしやすくなるので、ボールを確実につかまえる確率もアップします。

個々のスイングの特徴や体型によって差はありますが、まずは高く構えることを基本としてスタートしてください。大きく振り切れる形からスイングを作ることで、ダイナミックで正確な振りをすることができるでしょう。

重心が低いと何が悪い?

重心を低くすると前傾が深くなります。見た目には深くしゃがんだようなスイングになります。

低く構えてしまうと関節が潰れてしまいスムーズに動けなくなる可能性があります。また、無理に低く構えてしまうとバックスイングで上半身が沈み、ダウンスイングで起き上がってしまう可能性も高くなり、再現性が低下します。

重心が高いと何が良い?

重心が高いとスイングアークが大きくなります。スイングの視点となる位置が高くなることで、クラブの上がる位置が高くなり大きな軌道で振ることができます。

重力による落下のパワーも活かすことができるので、飛距離を大きく伸ばすことができます。自然に高い重心で動けると下半身も使いやすくなり、地面半力の力もうまく引き出せるでしょう。

まず、まっすぐ立って土踏まずで重心を感じたらイメージを高くして構えてください。

アドレスのコツとして重心を、胸・首の付け根あたり(胸鎖関節)に意識をおいてみてください。自然とスイングの視点を高く構えることができます。軽い連続素振りなどを繰り返してイメージを体に定着させてください。

▶︎▶︎▶︎ドライバーをもっと遠くへ飛ばすための秘訣はこちら↓

まとめ

スムーズにしっかり振り切るために、まずは重心を高く構えましょう。高く構えることでスイングアークも大きくなり、精度の高いスイングをすることができます。

低く構えてしまうと窮屈なスイングから始まってしまうので、まずは高く構えて、その後に自分に適したアドレスを作っていってみてください。

ゴルファーそれぞれで理想の形は違いますが、高く・大きく構えたほうが基本的には飛距離、方向性ともに良い結果が生まれやすいです。ぜひ参考にしてみてください。

この記事を書いたライター

ライター

ゴルファボ編集部

ゴルフの上達法から雑学、業界最新ニュースまでをお届け。ゴルフ好きのあなたが「もっと上達する」情報を提供致します。

新着特集

【みんなで応援しよう】ダンロップフェニックストーナメントつい …

2020年ダンロップフェニックストーナメントが今週ついに開幕します!今年は、新型コロナの影響で多くの試合がなくなってしまいましたが、 ...
  • その他
  • 125

ライザップ【ゴルフ力診断】を体験レポ!分析でわかった長所と短 …

ライザップのゴルフ力診断とは?体験レッスンで受けられるスイング解析がいま人気になっています。あなたのスイング傾向や、ゴルファーとして ...
  • 雑学
  • 117

ゴルフで”日焼け止め”使うべき?できる男の肌ケア術!

いま、【日焼け止め】を使う男性ゴルファーが増えているようです!絶対に焼きたくない人も、キレイに焼きたい人も、できる男はみんな肌ケアを ...
  • 雑学
  • 60

東京都内のゴルフレッスン!おすすめスクール BEST7

東京都内おすすめのゴルフスクールBEST7をご紹介します!レッスンを受けてみたいけど、何を基準にどこを選べばいいか分からない…そんな ...
  • 雑学
  • 159

ゴルフ保険まとめ!補償内容とおすすめ商品BEST4

待ちに待った楽しいゴルフ!しかし、まさかの打球事故に遭遇…。あなたが困ったときに、強力にサポートしてくれるゴルフ保険を紹介します。手 ...
  • 雑学
  • 576

飲み過ぎゴルファーへ!お酒を翌日ラウンドまで残さないためのサ …

楽しいゴルフが二日酔いで辛い…!そんなあなたのお酒を飲む前、飲んだ後におすすめのサプリメントと選び方をご紹介します。肝臓は常にフル回 ...
  • 雑学
  • 88

特集一覧

- Official Sponcer -

OfficialSponcer

OfficialSponcer