今回ご紹介する練習法は、スイング上達に非常に効果的な練習法です。
同じ軌道でスイングする！クラブはインサイドから振り下ろす！そうは言われてもなかなか再現できないものです。そんな時は物理的な制限を作ってスイング練習をすることが、体にも感覚にも良いイメージを植え付けることができ、本番のショットでも確実な一打が打てるようになります。
今回は上田桃子プロが実践するスイング練習法をご紹介します。スイング軌道を安定させるためにも、また、調整のためにもとても効果的な方法です。
スイング軌道を安定させる練習方法
糸を張ったスイング練習
肘の高さ程度に張った線と平行にアドレスします。そのままバックスイング→ダウンスイング→フォロースルーと一連の動きをする中で線に腕とクラブが当たらないようにスイングします。
腕が遠く離れたり、クラブがアウトサイドから下りてくると、線に当たってしまいます。それを避けることで、インサイド軌道、体の近くでクラブを振る感覚が身に付きます。ターゲットに向けて正しくアライメントする練習にもなりますね。
実際にボールを打たなくても、素振りを行うだけでも非常に効果的なのでぜひ試してみてください。
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この記事を書いたライター
ゴルファボ編集部
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