ゴルファーを悩ます原因の一つに「引っ掛け」があると思います。初めのころは、ボールを捉えることができずにスライスに悩み、クラブが振れてきたら球が左に曲がることが増えてきたのではないでしょうか？
曲がる要因はたくさんありますが、最大の原因は、クラブヘッドの軌道が正しくないということです。球を捉えても、ゴルフコースの林の中に飛んでいってしまっているわけです。
スタートホールやロングホールで飛ばしたいと思ってドライバーショットを打ってもOBになってしまい、「今日もまたか～」とガッカリした経験があなたもあるはずです。
今回はゴルフの引っ掛けの原因と改善法をご紹介します。
目次
ゴルフ｜引っ掛けとは…
ゴルフの右打ちの場合、ゴルフボールがターゲット方向よりも左に真っ直ぐに飛んでいくショットになります。またスイングが悪くなると、ダグフックやチーピンになる場合もあります。
引っ掛け｜５つの原因
なぜ、ゴルフで引っ掛けが出てしまうのでしょうか？原因は５つ考えられます。
・ストロンググリップ
・手首の返し過ぎ
・下半身が止まり手打ちになる
・アウトサイドインの軌道
・ゴルフボールの位置
ストロンググリップ
左手をかぶせて握ったグリップのことを言います。別名「フックグリップ」と言います。ゴルフのグリップの中では、一番球を捉えやすいので、スライスが出る人や非力の人、ゴルフ初心者におすすめしているグリップです。
しかし、構えた時からフェースが閉じた状態になりますので、ゴルフボールが左方向に飛びやすくなります。ひだりに球が飛びはじめたら、スクエアグリップにしながら調整してみましょう。
手首の返し過ぎ
スライスしたくないためにリストを返しすぎると、今度はフェース面が閉じてしまうので、ゴルフボールが左方向に飛んでいってしまいます。フック回転がかかっていますのでさらに曲がってしまいます。リストターンの度合いを少なくするなど調整してみましょう。
下半身が止まり手打ちになる
「飛ばしたい！」と思うときほど上体に力が入り、下半身の回転よりもクラブヘッドが先に球に当たってしまうので、引っ掛けを起こしてしまいます。下半身が止まると手打ちになってしまい、前述した手首が返り過ぎることにもなります。
バンプを使うゴルフスイングを行うと、下半身が止まることはありません。参考にどうぞ！
アウトサイドインの軌道
ゴルフで「アウトサイドイン」と聞くと「スライス」を連想するかもしれませんが、フックや引っ掛けも出ます。その原因はフェース面の向きが問題になってきます。
アウトサイドインの軌道に対してフェース面がスクエアであれば、左方向に球は飛んでいきます。フェースが開くと逆にスライス回転がかかってしまい右に曲がってしまいます。
フェース面が閉じて入ってくると、球はフック回転がかかりチーピンのようなひどい曲がりになります。
ゴルフボールの位置
クラブの番手ごと適正な位置にボールを置かないと、インパクトでフェースが閉じるので左方向にいきやすい状態になります。
ショートアイアンは真ん中寄り、ミドル・ロングアイアンは真ん中よりゴルフボール１個分ひだり、FW・UTはミドル・ロングアイアンより１個分ひだり、ドライバーは左足かかとでいいでしょう！
ゴルフ｜引っ掛け対策法
インサイドインの軌道にする
インサイドインとは、クラブヘッドが飛球線の内側（インサイド）から入り、インパクト後も内側に抜けていく軌道です。アウトサイドインでは、いくらフェース面をスクエアに戻しても左にしか飛びません。
ゴルフスイングをインサイドインにすれば、曲がったり、飛距離が出なかったりすることはありません。ナイスショットを打つためのクラブヘッドの軌道で正しいのは「インサイドイン」だけです。（インテンショナルでスライスやフックを打つ時は除きます）
では、インサイドインで打つにはどうしたらいいでしょうか？それは・・・
Vゾーン内でスイングする
ゴルフで引っ掛けをしないカギは、Vゾーンが握っています！Vゾーンとは、「アドレスを構えた時の球から首筋を結ぶライン」と「ゴルフクラブのシャフトの延長線を結ぶライン」の内側のゾーンのことを言います。
Vゾーンの中で振るとゴルフスイングが安定します。逆に外れるとフックやスライスなどのミスショットが出やすくなります。このVゾーンの中にクラブヘッドを通すには、、、
＜腕と体を同調させる＞
腕と体がバラバラに動くと手打ちになり、スイングが安定しません。構えた時、胸の前にできた三角形を崩さないように振りましょう。両脇にタオルを挟み落とさないようにハーフスイングで練習すると同調する感覚がわかります。
＜前傾角度をキープする＞
上体が起き上がると球との距離も変わり、突っ込んで打ちにいってしまいます。Vゾーンから外れる原因になります。前傾姿勢はフィニッシュまでキープしましょう。
特にトップのポジションとインパクトでは前傾角度が崩れやすいので注意が必要です。
スイングの基本！前傾姿勢を維持できると、飛距離アップの起爆剤になります。詳しくはこちらからどうぞ↓↓↓
＜トップからの切り返しで右肘を真下に降ろす＞
トップのポジションからゴルフクラブを降ろすときに腕に力が入ると、右肩が前に出ようとします。結果、Vゾーンの外側に外れ、アウトサイドインになります。
トップからダウンスイングでゴルフクラブを降ろすときは、腕の力を抜いて右肘を真下に降ろしましょう。この３つを意識してゴルフスイングすることでインサイドインになり、引っ掛けを防ぐことができます。
アイアンとドライバーで必ず変えなければいけない基本ポイントとは？詳しくはこちらからどうぞ↓↓↓
まとめ
ゴルフの引っ掛けの原因、改善法をご紹介してきました。いかがだったでしょうか？もうこれで、悩むことが無くなりますね！もし次のラウンドで引っ掛けのショットが出てもすぐに修正もできますので、ぜひ参考にしてみてください。
〜原因〜
・ストロンググリップ
・手首の返し過ぎ
・下半身が止まり手打ちになる
・アウトサイドインの軌道
・ゴルフボールの位置
〜改善法〜
・インサイドインで振る
・Vゾーンで振る
腕と体を同調させる
前傾角度をキープする
トップからの切り返しで右肘を真下に下ろす
この記事を書いたライター
ゴルファボ編集部
