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上達法

ドライバーの飛距離がアップするダウンスイングの方法

ドライバーの飛距離アップにはクラブヘッドを適度にインサイドから下ろすことが重要です。プロのスイングを見るとインパクトで右肘が締まっていますが、この形はいったいどうやって作るのでしょうか?今回は理想的なダウンスイングを作る方法をご紹介します。

ドライバーでかっ飛ばすのはゴルフの醍醐味といっても過言ではありません。

しかし、力が入りすぎてとんでもないスライス球でOBになってしまった・・・そんな経験はありませんか?

これは、クラブヘッドをインサイドではなくアウトサイドから
下ろしてしまったためボールにスライス回転がかかったためです。

ダウンスイング時にドライバーのヘッドを適度に内側から下ろすことが出来れば、
ボールにドロー回転をかけられます。ドローボールは力がしっかり伝わった証拠なので飛距離は劇的にアップします。

ドライバーのスライスが止まらない・・・右脇が空いてしまう・・・
そんなお悩みを解決するポイントご紹介します!

ドライバーの飛距離アップに大切な「インサイド」の意識

インサイドを意識するための“練習法”

ドライバーショットで、クラブヘッドを適度にインサイドから下ろし、インパクトでボールをしっかり捕まえることが出来れば、飛距離の出る理想的なドローボールになります。

逆に、アウトサイドに下ろしてしまうと、スライス回転がかかり力が分散され、距離はアップしません。ドライバーでスライスが出てしまう原因の多くは、ダウンスイングで、アウトサイドからヘッドを下ろしてしまうことにあります。

インサイドから下ろし、飛距離をアップさせるために必要な動きと感覚を身に付ける効果的な上達ドリルをご紹介します

(1)直立した状態でドライバーを肩に平行に担いで、そのまま体を地面と平行に回転させましょう。

(2)(1)のエクササイズが出来るようになったら次は、体をアドレスの前傾した状態にし、同じように左右に体をねじって回転してください。

トップの位置から、ダウンスイング始動の動きの時に、少し内側から体を回すイメージを持って下さい。肘を下から出すようなイメージです。

繰り返し行い体に覚えさせれば、安定した飛距離の出せるフォームの基礎が出来上がります。

注意

・あまり強引にインサイドを意識するとダフリの原因になります。
・初心者の方は、最初はゆっくりした動きで始めてください。

クラブヘッドをインサイドから出せばドローボールを打つことが出来ます。詳しいドローボールの打ち方はこちらで詳しく解説しています。

バックスイングとダウンスイングの軌道は同じではない

「アドレスで構えたところにクラブを下ろせ」
「構えたところに下ろせばドライバーの飛距離がアップする!」

こういった話を聞いたことがあるでしょうか。これは広く浸透しているゴルフの常識の間違いの一つです。クラブを上げた軌道より、ダウンスイングでは内側から下ろさなければならないので、軌道は同じにはなりません

また、一連の動きの中では遠心力なども加わるので、同じ軌道で下ろしていては、インパクトでヘッドが走らず、ドライバーの飛距離もミート率も上がりません

そして、上げた軌道より適度にインサイドから下ろすことが出来れば、
自然と右脇が閉まります。素振りを繰り返し、イメージを植え付けましょう。

プロゴルファーを見ていると、ダウンスイングで右脇が締まって見えます。
これは内側からクラブヘッドを下ろす状態が作れているためです。

注意点

絶対に意識的にわざと右脇を締めないでください。
この状態をわざと作ろうとすると、スイングがスムーズにならず、ドライバーの飛距離はアップしません。

まとめ

  • アウトサイドでクラブが下りてくるとスライスの原因になる
  • クラブを上げる軌道と下ろしてくる軌道は同じではない
  • ダウンスイングでは適度に内側からヘッドを出すことで自然と脇が締まる
  • 適度にインサイドで振り下ろすことがドライバーの飛距離アップのコツ

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この記事を書いたライター

ライター

ゴルファボ編集部

ゴルフの上達法から雑学、業界最新ニュースまでをお届け。ゴルフ好きのあなたが「もっと上達する」情報を提供致します。

この記事の監修者

吉本 巧(プロゴルフコーチ)

吉本 巧(プロゴルフコーチ)

元世界ジュニアマスターズ入賞、米ミニツアー通算3勝、ベストスコア63。
ゴルフ修行のため14歳から単身渡米。11年間アメリカでジュニア選手、アマチュア選手、学生選手、ツアープロ選手、プロコーチを経験。
日米の20年の経験から「吉本理論」を構築。日本に帰国後、99ゴルフスクールを設立。神奈川県茅ヶ崎を拠点にレッスン活動を行う。
プロ選手やアマチュア選手のスイング面のコーチングをはじめフィジカルトレーナー、プロツアーキャディー、メンタルコーチング、クラブフィッティングアドバイザーなどゴルファーを総合的にコーチング。

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