ストレッチ

スイングをもっとスムーズにして飛距離・方向性を上げる『ストレッチ器具』のおすすめアイテムをまとめてみました！体が固くてテイクバックが上げられ ...

ゴルフ場や練習場について、まずやるべきウォーミングアップにおすすめのアイアンを使った調整法をレッスンいたします。ドライバーでいきなりフルスイ ...

スコアアップを狙うゴルファーのために、スイングに必要な筋力トレーニングをご紹介します。上半身、下半身そして体幹と、ゴルフに必須の部分をしっか ...

スポーツのパフォーマンスに直結する肩甲骨周りの筋肉…硬くなると可動域が狭くなり、肩こりや四十肩などのトラブルの原因になります。今回は、背中周 ...

スイングが上手くなる肩甲骨のストレッチをご紹介します。まだまだ寒い日が続いています。おうちの中でも簡単にできるこのストレッチはケガ防止だけで ...

スイングがなんだか窮屈。体が上手く回らない。そんな方はこのゴルフ専用のストレッチ法を試してみて下さい。ラウンド前や練習前など1日1分行うだけで ...

ゴルフをするとちょっと疲れがたまる、という方にお勧め！ストレッチはケガを予防し疲労回復を促進するだけではなく、関節や筋肉の柔軟性を高めること ...