トレーニング

ゴルフで飛距離を出すためにも重要な動作「力強いダウンスイング」こちらに特化した練習法をご紹介します！今回、おすすめするのはメディシンボールを ...

ゴルフで背筋が上手く使えると飛距離がぐんと伸びます。大きなスイングをしてもっと遠くまで飛ばせるようになる、アドレスと動きのコツを紹介します。 ...

力強いゴルフスイングをするためのポイントは左脇です。腕をしっかり締めることで体とクラブが一体となったスイングができます。その感覚を掴むために ...

スコアアップを狙うゴルファーのために、スイングに必要な筋力トレーニングをご紹介します。上半身、下半身そして体幹と、ゴルフに必須の部分をしっか ...

スイングが上手くなる肩甲骨のストレッチをご紹介します。まだまだ寒い日が続いています。おうちの中でも簡単にできるこのストレッチはケガ防止だけで ...

ゴルフをするとちょっと疲れがたまる、という方にお勧め！ストレッチはケガを予防し疲労回復を促進するだけではなく、関節や筋肉の柔軟性を高めること ...