Loadingお気に入りへ追加

ゴルファボ TOP雑学【初心者必見!】絶対にやってはいけない”足の使い方”とは?ボールに当てるために注意すべきポイント

雑学

【初心者必見!】絶対にやってはいけない”足の使い方”とは?ボールに当てるために注意すべきポイント

ゴルフ初心者はどんなことを練習すればいいの?

なんとなくスイングするだけでは上手くならないのがゴルフの不思議なところ。

スイング上達には、クラブの上げ方、下ろし方など色々なポイントがありますが、今回は絶対にやってはいけない下半身の2つの動きについて解説いたします。

ゴルフスイングにおいて特に重要な「軸をキープしたまま打つ」ために欠かせない重要ポイントなので、ゴルフ初心者の方はぜひ一読して参考にしてみてください。

【動画】初心者にやって欲しいスイング作りのコツ

これからゴルフを始める、またはゴルフを始めたばかりの人に意識してほしいポイントをご紹介します。

しかし、正しい「グリップ」「アドレス」ができていることが大前提での話となりますので、まずはグリップ・アドレスの基本をチェックしてから今回の方法を取り入れてみてください。

●グリップの基本はこちら
●アドレスの基本はこちら

初心者が絶対にやってはいけない2ポイント

左足かかとを上げる

バックスイングで左足かかとを上げてクラブを上げていくのはNGです。

ある程度経験を積んで自分のスイングを追求していくときであればOKですが、基本初心者のうちから左足かかとを上げるのはおすすめしません。

理由は「軸がブレる」から。初心者のころは軸を感じたままスイングすることは非常に難しいと思います。

ゴルフにおいて軸のブレは全てのミスショットに繋がります。

一度右側に軸がブレてしまうと、今度はダウンスイングで上記画像のように左に大きく体が振られてしまいます。

これでは正確なスイングができないだけでなく、パワーも分散してしまうので、当たらない・飛ばないスイングになってしまいます。

もちろん左足かかとを上げるメリットはあります。大きな軌道でパワーを生み出せるので飛距離アップには効果的ですが、初心者のうちはデメリットしかないでしょう。

ある程度、スイングフォームが固まって自分の中で軸のイメージができた段階で検討してみましょう。

バックスイングでは左足かかとを踏ん張って上げていきましょう。

左足を上げないとクラブが上がらない…という方もいるかもしれませんが、バックスイングに関しては右腰を背後に回せばしっかり回転することができます。

右足が動かず手打ちになる

ダウンスイングで右足がまったく動かないままスイングするのは絶対NGです。

腰の回転ができずに手だけで打ってしまうので、弱いスイングになります。当てることはできるかもしれませんが、まっすぐ飛ばすのは非常に難しくなります。

ダウンスイングでは右足かかとをしっかり上げて打ちましょう

初心者のころはミスすることも多いかもしれませんが、怖がらずに右足を蹴ってください。

最初は蹴り出す方向が不安定かもしれませんがそれでOKです。右足が動かないことのほうが後々問題になってきますので、まずはしっかり蹴るクセをつけましょう。

慣れてきたら右太ももを左太ももに寄せていくように蹴り出してみてください。

体重移動を意識しなくても、右足を蹴ることで自然と理想の体重移動でスイングすることができます。

最後はフィニッシュで2秒止まってみよう!

ゴルフ初心者にぜひおすすめしたいのがフィニッシュで2秒止まってみることです。

バランスよく振れるとフィニッシュで静止することができますが、無理に振りすぎたりした場合はフィニッシュで前後左右によろけてしまいます。

最後にピタッと静止できる範囲で振り切ることで、再現性の高いスイングをつくることができます。

スライス球などの曲がるボールが連発するときは、特にフィニッシュを意識してみましょう。

>>>ドライバーを飛距離アップさせる5つの鉄則とは?もっと飛ばしたいゴルファー必見です!

まとめ

ゴルフ初心者がスイングをするときにまず注意してほしいポイントをご紹介しました。

左足の踏ん張りと、右足の蹴りは、強く正確に振るために欠かせないポイントなので、ぜひ参考にしてスイング作りに活かしてみてください。

最初のころからクセをつけることで、その後のレベルアップが容易になり、短期間でも上級者のようなフォームが身につくでしょう。

この記事を書いたライター

ゴルファボ編集部

ゴルフの上達法から雑学、業界最新ニュースまでをお届け。ゴルフ好きのあなたが「もっと上達する」情報を提供致します。
×

新着特集

ゴルフの待ち時間におすすめ!いま人気の動画配信サイト10選

動画配信サービスが今人気!打ちっぱなしなどのゴルフの待ち時間には、映画、ドラマ、アニメ見放題サービスがおすすめ!スマホでもテレビの大 ...
  • 雑学
  • 110

大阪のゴルフレッスンおすすめ10選!スクールの特徴や口コミ・ …

【大阪】のゴルフレッスンおすすめのスクール10選をご紹介します!レッスンに行ってみたいけど、どこに行けばいいか分からない…もっと上手 ...
  • 雑学
  • 266

ゴルフ【レーザー距離計】おすすめ人気ランキングBEST30選 …

レーザー距離計はどれを選べばいいの?どんな機能がある?平均価格は?そんな疑問をお持ちのあなたへ!レーザー距離計選び方のポイントと人気 ...
  • 雑学
  • 2020

【東京都内】ゴルフスクールおすすめ10選!レッスン初心者に人 …

東京都内おすすめのゴルフスクール9選をご紹介します!レッスンを受けてみたいけど、何を基準にどこを選べばいいか分からない…そんなあなた ...
  • 雑学
  • 358

ライザップ【ゴルフ力診断】を体験レポ!分析でわかった長所・短 …

ライザップのゴルフ力診断とは?体験レッスンで受けられるスイング解析がいま人気になっています。あなたのスイング傾向や、ゴルファーとして ...
  • 雑学
  • 134

ゴルフ【日焼け止め】おすすめ5選!失敗しない選び方・塗り方と …

夏ゴルフに日焼け止めは必須です!肌へのダメージ防止はもちろん、紫外線が直で当たってしまうことで体力を奪われてしまうことを防ぐこともで ...
  • 雑学
  • 52

特集一覧