ゴルフで飛距離を伸ばすには体の大きな筋肉を使ったパワーを、インパクトでボールにしっかり伝える必要があります。
体の大きな筋肉は体幹部分（腰付近）から太もものあたりに集約されています。特に腰の回転はもっとも強い力を生み出す部分です。プロとアマチュアゴルファーの最も違うポイントの一つでもあります。
アマチュア選手のインパクトは腰が飛球線と平行になったままの状態が多く、この腰を回し切っていないことが、なかなか飛距離が伸びない原因でもあります。プロゴルファーのインパクトは腰がしっかり回転しターゲット方向を向いています。
あまり強引に回しすぎると振り遅れの原因になりますが、腰を回してその捻転で生まれた力を伝えることが飛距離アップのポイントです。あなたのインパクトはどんな形になっていますか？一度スマホなどで撮影し確認してみてください。腰をしっかり回せば飛距離は大きく伸びます！
飛距離を大きく伸ばす腰の回転
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この記事を書いたライター
ゴルファボ編集部
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