トレーニング

ゴルフで飛距離を出すためにも重要な動作「力強いダウンスイング」こちらに特化した練習法をご紹介します！今回、おすすめするのはメディシンボールを ...

ゴルフで背筋が上手く使えると飛距離がぐんと伸びます。大きなスイングをしてもっと遠くまで飛ばせるようになる、アドレスと動きのコツを紹介します。 ...

ゴルフ場や練習場について、まずやるべきウォーミングアップにおすすめのアイアンを使った調整法をレッスンいたします。ドライバーでいきなりフルスイ ...

力強いゴルフスイングをするためのポイントは左脇です。腕をしっかり締めることで体とクラブが一体となったスイングができます。その感覚を掴むために ...

スコアアップを狙うゴルファーのために、スイングに必要な筋力トレーニングをご紹介します。上半身、下半身そして体幹と、ゴルフに必須の部分をしっか ...

スポーツのパフォーマンスに直結する肩甲骨周りの筋肉…硬くなると可動域が狭くなり、肩こりや四十肩などのトラブルの原因になります。今回は、背中周 ...

飛距離をアップさせるのも方向性を安定させるのも、体幹（体の軸）がとても重要です。自宅で簡単にできる体幹トレーニング「プランク」の正しいやり方 ...

スイングが上手くなる肩甲骨のストレッチをご紹介します。まだまだ寒い日が続いています。おうちの中でも簡単にできるこのストレッチはケガ防止だけで ...

ゴルフの疲れは足からきます。足裏を少しマッサージするだけでラウンドの疲れを翌日までに取り除くことが出来ます。たった３分で一人でも簡単に出来る ...

スイングがなんだか窮屈。体が上手く回らない。そんな方はこのゴルフ専用のストレッチ法を試してみて下さい。ラウンド前や練習前など1日1分行うだけで ...

ゴルフのスイングを上達させるにはイメージが非常に大切です。クラブを持たずに行うからこそ効果的な練習方法を取り入れることであたなのスイングは更 ...