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雑学

ゴルフ【インソール】人気おすすめランキングBEST7【2021年最新版】

しっかりスイングできたはずなのに、またミスショット…。その原因、あなたの”シューズの中”にあるかもしれません!

実は、自分でも気付かないうちにスイング中にシューズの中で足が動いてしまい…ミスに繋がっているケースが多いようです。

足が動いてしまうとインターネットがブレてしまうだけでなく、膝や腰に大きな負担がかかるのでケガしやすいなんてことも…

そんな失敗をしないためには靴に入れる中敷き=インソールがおすすめです。

ぴったりフィットして足が動いてしまうのを防止。ミスを防ぐだけでなくゴルフの疲れを効率的に軽減してくれます。今よりもっと良いプレーをするために、ぜひゴルフのインソールをチェックしてみてください。

ゴルフ用インソールとは?

インソールは靴底と足が直接当たらないようにするために靴の中に入っている中敷きのこと。

ゴルフシューズ含め、靴にはすべて入っていますが、ゴルフ専用はバランス軸をサポートしてくれる機能が備えられており、前傾角度のキープやスイングのブレを軽減してくれる効果が期待できます。

また足が安定することで疲れにくくなったりパフォーマンスを上げることができます。費用はかかりますが型を取ってオーダーメイドで注文できる商品もあります。

ゴルフ専用インソール3つの効果

パフォーマンスがUP

ゴルフにおいてパワーの源は下半身。靴の中で足が動いてしまうと、踏み込みや回転のときにパワーをロスしてしまいます。効率よく力が伝わらないと、スイングの動きがよくても飛距離がダウンする原因になります。

フィットしたインソールを使うと、スイングのときにも地面を強く踏みしめることができます。

パワーが生まれるだけではなく足元も安定して体重移動もスムーズに。下半身が安定することで飛ぶだけではなく方向性の安定にも役立つでしょう。

疲労が軽くなる

コースを長く歩いたり、立っていることが多いゴルフでは足への負担は相当なものです。長いラウンドで疲労を少しでも軽くするためにも効果的です。

特に疲れる原因は、靴の中で足が動いてしまって一部に負荷が偏ってしまうこと。またクッション性が低いものだと衝撃が直接足に伝わってしまいます。

土踏まずのアーチをサポートしてくれるものは足元をしっかり支えてくれます。また、スイングで負荷がかかりやすいかかとや母指球を強化してあるものを使うのも効果的。荷重も均等に分散してくれて、衝撃も和らげてくれます。

履いた時に足底に密着するものを使うと疲労もさらに軽減できるでしょう。特にラウンド終盤で疲れてスイングが荒れてしまう、ミスが多くなってしまうというゴルファーにはおすすめです。

快適にプレーできる

ゴルフシューズの中は思った以上に汗をかいていたり、雨の日は濡れてしまったりと過酷な環境です。長いラウンドでは不快感な思いをする元にもなります。

通気性が高く速乾機能があるインソールを使うことでさらりとした履き心地が長く続きます。季節を問わず蒸れやすいゴルフシューズの中を快適に保つことが可能。ウェアだけでなく足元も大切にもこだわるとより爽快にゴルフが楽しめます。

またにおいがつきにくくなること、清潔に保てることで靴を長く履くことができるのも利点でしょう。

↓↓↓ゴルフのスパイクレスシューズを特集しました!賢く選べる4ポイントを紹介しますのでぜひ参考にしてみてください。

ゴルフ用インソールおすすめランキングBEST7

テンシャル:アスリートも愛用する本格インソール

プロアスリートも愛用する高機能インソール「テンシャル」。メディアでも多く取り上げられ今話題となっています。

疲労軽減・腰痛・ひざ痛を改善したいゴルファーにおすすめ。このインソールは足の安定性を高めて全身のバランスを整える特徴があり、その機能は特許を取得しています。

ゴルフスイングにおいて足元がグラつくのは絶対NGポイント。足がブレないように安定させることで自然とスイングも安定させることができます。

群馬県の工場で職人が一つ一つ手作りをしているので、そのクオリティは折り紙付き。多くのアスリートも使用している人気のインソールです。ゴルフだけでなく普段使いの靴にもおすすめです。

>>>テンシャルの公式ページで購入する

ドクターショール:2層ジェルで衝撃を吸収

出典:Amazon

ドクターショールから発売しているインソールはAmazonでもベストセラーとなっているアイテムです。

ガイドラインに沿ってハサミで切ることができるので、一人一人の微妙なサイズにも対応できます。2層のジェルによって衝撃を効率よく吸収してくれるので、ゴルフの疲労を軽減してくれます。

消臭効果もプラスされており、長時間のプレーでもさらさらドライ感をキープしてくる人気のインソールです。

>>>購入ページはこちら

シダス 3D:土踏まずサポートで疲労軽減

出典:amazon

ゴルフ専用モデルとして人気がある商品です。クラブを振るときに体重がかかる「母指球」の部分に特別なパッドを配置。

踏み込んで回転する動きをサポートしてくれます。疲れたときに負担がかかりやすい土踏まずの部分を支えてくれるので、長時間の歩きも楽になるでしょう。

シダスはフランス生まれのメーカーで、たくさんのスポーツで愛用されているブランド。女子プロゴルファーにも人気なのでおすすめです。

>>>購入ページはこちら

ミズノ LR21:抗菌効果で夏ゴルフをサポート

出典:amazon

柔らかくてショックを吸収してくれる低反発のウレタン素材を使い、長時間のプレーでも足元を支えてくれる商品です。かかと部分も包み込むような構造になっているので、ぐらつくことなく安定したスイングができます。

抗菌効果も備えているため、暑い夏でも長く快適にプレーが可能。コストパフォーマンスも高く、お得に使えるのもアマチュアゴルファーにはうれしいポイントです。

>>>購入ページはこちら

BMZ:歩行サポート機能が人気!

出典:amazon

各界のトップアスリートたちが使用していることでも話題を集めている、高機能インソール。

多くのインソールは土踏まずをサポートするものが多いですが、BMZは土踏まずを支え過ぎない設計。バランスを重視し、効率よくパワーを生み出したいアスリートから支持を集めています。

「足元から健康を作る」をスローガンとし、スポーツだけでなく私生活での歩行サポート機能が付いたモデルも多数ある。

>>>購入ページはこちら

エーライン:PGAプロも認めた性能

出典:amazon

少し硬めの材質でできていて、スイングをより力強くしてくれるインソールです。土踏まずのアーチ部分をしっかり支える設計で足裏のフィット感は抜群。シューズ内の足の状態を整え、がっちりと芝を踏みしめることができます。

かかと部分にもジェルが入って衝撃を吸収。松山英樹をはじめ、アメリカPGAツアーで活躍している多くのプロゴルファーにも愛用されている商品です。

>>>購入ページはこちら

アディダス AGレッド:シューズブランド

出典:amazon

ゴルフのインソールは吸湿速乾タイプのものが多く、長時間のプレーや歩行に適した対策がされています。しかし冬場は足元が冷えることもあり、従来のモデルだとちょっと寒くてプレーに集中できない、という場合もあるでしょう。

そんなときはアディダス製のモデルがおすすめ。汗など身体から発生する湿気を熱に変えるために、寒い日でも下から温かくしてくれます。冬場はスタートからしばらくは体が思うように動かないことも…。そんなときにぽかぽかのサポートをしてくれる商品です。

>>>公式ページはこちら

↓↓↓ゴルファーの平均飛距離は?番手ごとのヤード数をまとめましたので、あなたの飛距離とぜひ比べてみてください。

ゴルフのインソール 上手な選び方

インソールには基本的に、足のゆがみ、疲労の軽減、運動機能の補助、ケガの予防といったサポートが求められます。

ゴルフは長時間プレーします。スイングや歩行で足元の疲労も溜まりやすいので、歩行・バランス力のサポートに優れたものを選びましょう。

つま先側に体重を乗せたアドレスの状態で地面をしっかり掴める形がベストです。

また、サイズもとても重要。スイングのブレにもつながるので、靴の中が足が動き過ぎない大きさを選びましょう。

↓↓↓ゴルフのユーティリティを正しく打つポイントとは?押さえておきたい5つのポイント、解説しますのでぜひご覧ください。

まとめ

今回はゴルフのインソールのメリットや機能、そしておすすめベスト5を紹介しました。

シューズに入っているものをそのまま使うのももちろんありですが、専用のものはフィット感も格別です。

ゴルフのあと、膝や腰などに重さを感じる、という場合にもおすすめ。ぜひ試してみてください。

この記事を書いたライター

ライター

ゴルファボ編集部

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